兒童吃飯時間

2024年2月20日 — 其實2歲的孩子，1 0分鐘就算不錯了，最多大約就是20分鐘了，而3~4歲的孩子15~20分鐘也是合理的，所以別總是要求過高，但，如果孩子連這樣的時間都沒有，的確是 ...

2023年9月11日 — 固定的時間跟地點 讓小孩培養用餐習慣是非常重要的！制定固定的吃飯時間表，這有助於建立飲食習慣。 比如，在每天早上7點、中午12點、晚上6點，讓孩子坐在固定 ...

2018年1月23日 — 台大醫院北護分院小兒部醫師湯國廷表示，兒童用餐時間建議別超過35分鐘為原則，若食物在嘴裡停留時間太久，容易侵蝕牙齒表面的琺瑯質，增加蛀牙機率。用餐時間 ...

2020年12月28日 — 職能治療師、兒童發展專家王宏哲也建議，用餐時應好好把握孩子前十分鐘的「用餐黃金期」，鼓勵儘量多吃一些，當他想要用手抓飯菜，或是搶湯匙、筷子，就讓他們 ...

2022年7月21日 — 挑食是心理原因，「少量」、「多鼓勵」、「慢慢來」可以幫助改善. 如果孩子是因為挑食，不想吃某樣食物才説自己「不想吃飯」的話，可以先嘗試給予少量孩子不 ...

2022年1月27日 — 3.三餐和下午點心需定時，正餐時間至少間隔四小時，讓孩子有餓的感覺，促進食欲。 4.兩餐之間避免提供果汁，渴的時候只提供水。 5.配合孩子的口腔動作發展， ...

2021年7月8日 — 一般來說，孩子用餐時間平均為30分鐘左右，太快或太慢皆有不好的影響，吃得太快會消化不良、吞嚥容易嗆咳，吃得太慢，食物停留在牙齒上時間過長，容易影響琺瑯質 ...

2018年1月25日 — 調查結果顯示，只有約五成(52%)孩子一餐吃飯時間是建議最適宜的20～35分鐘；另有約兩成(21%)孩子吃太快，平均吃飯時間不到20分鐘；還有近三成(27%)孩子則是吃太 ...

2021年2月25日 — 3到6歲孩子吃飯時間維持在半小時到40分鐘左右就夠了，大人不要因為期待孩子吃光，就一直把時間延長（有些大人甚至把吃飯時間延長到快2小時），這樣耗對孩子大人 ...

在近2千位兒童的調查中，2成1每餐不到20分鐘，速度過快讓大腦來不及接收飽足訊息導致過量進食而發胖；另2成7兒童則是時間太長，專家表示，除增加蛀牙機率外，也會影響食慾及發育，因此兒童用餐時間建議維持20-35分鐘為佳。